מה הכי כדאי לאכול בבוקר
שלום אני שיניתי את ארוחת הבוקר שלי מברנפלקס (קונפלקס חום) עם חלב ל:
*חצי יוגורט (100גרם) לא ממותק 1.7%שומן עם 2.5-3 כפות שיבולת שועל .
*חצי מנה קונפלקס צהוב עם חלב
*שתי פרוסות לחם מלא עם קוטז וקצת טירס
*ירק
האם השינוי מועיל, טוב? יש שיפורים? חוות דעת
|