ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
ואם הא"ג נמוך , אז מה יקרה? תחשוב פעמיים לפני שאתה עונה.
לא אמרתי שלא תגדל אם לא תאכל פחמימות , אני אומר שאין בעיה עם זה.
|
אתה אומר שלא משנה האינדקס הגליקמלי של הפחמימה לפני השינה?
פחמימה עם ערך גליקמלי גבוה תגרום להפרשת אינסולין זה לא יהיה בעייתי?
אני בכל זאת היתי מעדיף פחמימה עם אינדקס גליקמלי יותר גבוה