לא עברתי אבל יש איתי בחדר כושר כמה שעברו
ממה שהבנתי זה מולד
ורק ההתחלה היא סיוט(שבועיים) ואחרי זה יש שיפור דרסטי
עד 8 חודשים(אם אני לא טועה) אחרי הניתוח כל הכאבים והכל אמור לעבור.
תעשה תרגילים רלוונטים לאזור במשקלים סופר נמוכים כדי להזרים יותר דם לאזור
|