ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

MrT · 27-01-13, 19:05

1. מקבילים באחיזה רחבה (Parallel Bar Dips).
2. בעמידה, "פרפר" באמצעות פולי עליון (cable Crossovers).

שתי אלה גם עובדים על החזה התחתון (Lower Pectoralis Major)

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

27-01-13, 19:05	#5
MrT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של MrT הודעות: 165 גיל:: 27	1. מקבילים באחיזה רחבה (Parallel Bar Dips). 2. בעמידה, "פרפר" באמצעות פולי עליון (cable Crossovers). שתי אלה גם עובדים על החזה התחתון (Lower Pectoralis Major) מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)