בקורס מדריכי אומנויות לחימה (אזרחי) שאלתי את המרצה שאלה פרטית בצד,והוא אמר לי בפירוש גם עם 1.5 גרם חלבון אתה תוכל לגדול כמו שצריך,לכן אני לא נוהג לרדוף אחרי החלבון,חשוב לי מאוד,אבל לא נסחף למוות,אכן חשוב לי הפחמימה יותר (400-450 גרם ליום)
המרצה בדרך לדוקטורט בתזונה.
|