מה הגובה והגיל שלך?
לפי המשקל שלך כבר אוכל להגיד לך שתצטרך גיינר חזק מאוד ורק אחד עונה על הקריטריון הזה: Perfect 3000.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=158
תמיד אתה יכול להתקשר למוקד הזמנות ויעוץ אישי של ישראלבודי כדי לקבל יעוץ יותר פרטני.