מקבילים עם טבעות ובלי
כולם יודעים שמקבילים עם טבעות זה יותר קשה. קראתי שזה מערב יותר שרירים מייצבים ולכן מקבילים רגיל אני עושה עם 20 kg ועם טבעות זה מספיק קשה בלי משקל.
השאלה האם זה טוב?
אם יש פחות משקל אז זה עובד פחות על השרירים הגדולים לא?
מבחינת פציעות אני יודע שיש פה פוטנציאל לא קטן אבל אני מרגיש את הכתף יותר חזק שאני עושה מקבילים רגיל.
אני רוצה לעשות מקבילים במקום בנץ לכמה שבועות, באיזה צורה הכי כדאי?
|