ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

JuJitsu · 27-01-13, 10:22

לפני האימון אני לא עושהמתיחות,אולי לשרירים הנגדיים לאימון אבל לרוב גם לא.אני נוהג לעשות ביו מנוח שלי ריצה קלילה,גמישות כל הגוף ובטן.עם המקל מאוד נח ועוזר.

27-01-13, 10:22	#2
JuJitsu חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של JuJitsu הודעות: 313	לפני האימון אני לא עושהמתיחות,אולי לשרירים הנגדיים לאימון אבל לרוב גם לא.אני נוהג לעשות ביו מנוח שלי ריצה קלילה,גמישות כל הגוף ובטן.עם המקל מאוד נח ועוזר.