נראה על אחוז שומן נמוך למרות שלא רואים תמונה שלך בלי חולצה, לא שומר תזונה, חיי על ג׳אנק פוד, לא שם דגש על משקלים ולמרות כל אלה אתה חתיכת קרנף אחי. בכל אופן תוצאות מרשימות מאוד יש לך הרבה במה להתגאות.
מה הנתונים שלך אגב ? משקל, גובה, היקפים אם יצא לך למדוד ?
מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)
|