[מורקוסם]

שלום אני בן 17 משקל 62 מתאמן כבר שלשו חודש בab ומאמן הכושר שלי ממליץ לי לעבור לתוכנית שכל יום זה שריר.אז יש לי שאלה האם אני יגדל מתוכנית כזאת..כי זה נראה לי יותר מידי זמן מנוחה לשריר תודה רבה לעועונים