ציטוט:
פורסם במקור על ידי mrt
כשהעלת את הפוסט התייחסת "לעור עודף" ולפי התמונות זה לא נראה שייש לך עור עודף, אתה פשוט על אחוז שומן גבוה ואתה צריך להריץ חיטוב זה הכל. יש אנשים שמשמינים יחסית בצורה שווה בין כל חלקי הגוף ויש אנשים שהם משמינים אז עיקר השומן נוטה להצטבר באזור מסויים. אצל גברים זה לרוב באזור הבטן (כמוך) ואצל נשים זה בעיקר באזור הירכיים והאגן. בקיצור כל מה שאתה צריך לעשות זה לרדת באחוזי שומן, זה הכל.
סתם לידע כללי העלתי לך פה סרטון מיוטיוב על בחור עם עור עודף, ככל הנראה הוא היה מאוד שמן וכמו שאתה תראה בסרטון הוא עשה דיאטה ונשאר עור עודף, סביר להניח שהוא היה על אחוז שומן מאוד מאוד גבוה.
http://www.youtube.com/watch?v=tiz18w4g73o
מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט) |
וואי איזה מפחיד זה עור עודף o:
תודה רבה עזרת לי מאוד!=]