ציטוט:
פורסם במקור על ידי enma
לא בדיוק הבנתי את המטרות שלך.
מצד אחד אתה לא מתלהב לעבוד על הרגליים, ואילו מצד שני אתה רושם מתכוון לחזור חזק לסקוואטים. אולי אני מפרש לא נכון את המילים שלך.
בכול אופן, אני לא מאמין ולא דוגל בשיטה של להזניח את הרגליים. המשמעות של סקוואט ודדליפט זה הרבה יותר מלעבוד על הרגליים.
|
פירשת נכון, זה אני שלא הייתי ברור בניסוח.
אני לא מעוניין לעלות יותר מדי במסה ברגליים, חוץ מאשר בתאומים שהמצב קשה מאוד(גנטיקה).
ובדיוק כמו שאמרת, דדליפט וסקוואטים זה הרבה מעבר לסתם עבודה על הרגליים, ולכן אני עושה אותם.