אשכול: הל1ג של הפתית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-01-13, 16:12   #786
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
Deadlift:
155x5
175X5
195X8

Speed deadlift:
100 5X3

Back extention:
Bw+10.
4X10

kettelbels swing:
9X5
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט