300 גרם חזה עוף זה בסביבות ה90 גרם.
2 ליטר חלב זה 65 גרם בערך.
חביתה מ-6 ביצים זה 90 גרם (12-15 כל ביצה זה תלוי כמה מים יש בביצה בד"כ יש 60-70 ג' מים לפעמים יותר/פחות)
ליטר חלב לוקח כחצי דקה לשתות (לפחות לי)
חביתה מ-6 לוקח 10 דקות לסיים
300 גרם חזה עוף לוקח פחות מ-30 דקות
אז הגענו ל- 255 גרם חלבון בפחות משעה
|