ציטוט:
פורסם במקור על ידי trueblood
פשי תותחים אחד אחד חח באמת אני מאימון שעבר התחלתי לנוח 60-90 שניות, הורדתי קצת משקלים אבל אין מה לעשות ככה זה, מרגיש טוב בינתיים. נשארו לי עוד 3.5 חודשים למסה נקווה שיצא מזה משהו  |
בהצלחה, אתה תראה שההיפרטרופיה משתפרת פלאים.