מה אתם אומרים אני בדרך הנכונה ? חיטוב ראשון שלי
תמונה מלפניי חודש משקל 78 :
תמונה מעכשיו כמעט חודש אחריי משקל 73 :
היד יצאה ממש קטנה אל תתיחסו , ומצטער שאין גב או משהו סתם זה בשביל שתגידו לי כמה אחוזיי שומן אני אם תרצו סוף חיטוב אני יעלה גם רגליים והכל
כמה אחוזיי שומן אתם מעריכים אותי ? אני רוצה עד פורים ככה להגיע ל 8-10 ואז להמשיך מאסה הפעם אני מקווה יותר ארוכה וכמה שיותר נקייה