שאני עובד לrm1-2-3 אני נח אפילו 5 דקות בין סט לסט - עד שאני מגיע למצב שאני בטוח שהתאוששתי לגמריי ואני יכול לתת 100 אחוז מעצמי בסט הבא. ואני אשמח למאמר ( ושאני אומר מאמר אני מתכוון מאמר מבוסס ולא איזה מאמר דבילי שבדקו 15 איש ושאלו אותם שאלות בטלפון ואז הגיעו למסקנה) של הקשר בין היפרטרופיה לזמני מנוחה בין סטים... (כמובן שאתה עובד בrm האמיתי שלך ולא שאתה עובד 80 אחוז מrm8 שלך נגיד)
|