אשכול
:
אירובי אחרי משקולות
צפיה בהודעה בודדת
15-03-07, 19:33
#
4
haplo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2006
צפה באלבומי התמונות של haplo
הודעות: 115
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
shpitz
בסוף האימון ובכלל בחיטוב המאגרי גליקוגן שלך מרוקנים, אז הגוף יתחיל לנצל יותר שומן מפחמימה, לכן עדיף לעשות את האירובי אחרי האנאירובי.
שוב,מה קורה עם שריר שלא אימנתי לפני אירובי ?
haplo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיhaplo