במקום לקנות את כל אלה למה לא פתחת נושא בפורום שאומר שאתה רוצה להציב לעצמך מטרה מסויימת ומוכן להשתמש בתוספים.
נניח perfect 3000 לעלייה במסה
להשתמש באבקות חלבון איכותיים של WHEY או ISO לאחרי אימון \ לפני שינה \ בין לבין
קריאטין טהור לעלייה במסת שריר
חומצות אמינו
לא חסר גבר
אני אומר תחסוך קצת ותשאל שוב או שתלך לייעוץ של IB ויעזרו לך
|