ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

טלסביון · 18-01-13, 13:29

עברתי יום סיירות לא מזמן, ולא משנה שאני כרגע בתהליכים ליחידה מובחרת לא קיבלתי שם מה שרציתי, אני רץ 10 ק"מ ב-39 ד' (כרגע מתאמן לאיש ברזל באוקטובר לפני הגיוס).
הנקודה שלי היא שיש לי חברים שרצים אלפיים בשתי דקות לאט ממני והצליחו יותר ממני.
לא התכוננתי בכלל על ספרינטים ואלו שכן היו טובים ממני אז קח את זה לתשומת לבך (כמובן אם המטרה שלך היא אך ורק הצבא ולא ספורט אחר)
אני מציע לך לעבוד על ספרינטים בתוספת של מרחק בינוני (8-10 ק"מ) פעם בשבוע ולדעתי אתה מסודר.

18-01-13, 13:29	#3
טלסביון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של טלסביון הודעות: 615	עברתי יום סיירות לא מזמן, ולא משנה שאני כרגע בתהליכים ליחידה מובחרת לא קיבלתי שם מה שרציתי, אני רץ 10 ק"מ ב-39 ד' (כרגע מתאמן לאיש ברזל באוקטובר לפני הגיוס). הנקודה שלי היא שיש לי חברים שרצים אלפיים בשתי דקות לאט ממני והצליחו יותר ממני. לא התכוננתי בכלל על ספרינטים ואלו שכן היו טובים ממני אז קח את זה לתשומת לבך (כמובן אם המטרה שלך היא אך ורק הצבא ולא ספורט אחר) אני מציע לך לעבוד על ספרינטים בתוספת של מרחק בינוני (8-10 ק"מ) פעם בשבוע ולדעתי אתה מסודר.