גם אם תלחץ חזק הטונה עדין תהיה ספוגה בשמן. דבר שני הערך הקלורי של טונה בשמן הוא בערך פי 2 מטונה במים. סך הכל אין שום דבר רע בטונה בשמן, הכל תלוי בסופו של דבר במטרה שלך, אם המטרה היא חיטוב אני ממליץ לך לעבור לטונה במים.
מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)
|