ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

חיחיחי · 15-01-13, 22:26

אהלן,
אני רוצה להתחיל מסה,אך לצערי אני ישן רק 5 שעות בלילה (בגלל עבודה וצבא).האם אפשרי להעלות במסת שריר בתקופה כזו? כי אני יודע ששינה היא מאד חשובה להתפתחות השריר,האם זה פשוט יאט את ההתתקדמות? או שאני בכלל רק יהרוס את השרירים עוד יותר? תודה!

15-01-13, 22:26	#1
חיחיחי חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2012 צפה באלבומי התמונות של חיחיחי הודעות: 4	שאלה בנוגע לשעות שינה אהלן, אני רוצה להתחיל מסה,אך לצערי אני ישן רק 5 שעות בלילה (בגלל עבודה וצבא).האם אפשרי להעלות במסת שריר בתקופה כזו? כי אני יודע ששינה היא מאד חשובה להתפתחות השריר,האם זה פשוט יאט את ההתתקדמות? או שאני בכלל רק יהרוס את השרירים עוד יותר? תודה!