בקשר לעומק אי אפשר לדעת, אבל נראה שאתה שובר בסדר ולא יותר מדי.
הבעיה שאתה מאבד כיווץ לחלוטין בתחתית(כמעט לא משתמש במתח של ההאמס לכן כל עליה הרבה יותר קשה) ובמקום להרים את התחת למעלה אתה לוקח אותו אחורה.
תעבוד על זה
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|