SmokingSnake :
לא אמרתי שהרגליים שלי חזקות, אמרתי שהן גדולות.
אם הייתה רואה אותי ויזואלית הייתה מבין על מה אני מדבר. בעבר הייתי שחקן כדורגל הרבה שנים, אז אולי בגלל זה בכל מקרה המטרה שלי היא להתחזק ולגדול משמעותית בעליון! אני יודע שסקוורט משפיע גם על העליון בגלל זה אני לא מזניח אותו אבל מצד שני לא מפתח אותו יותר עד שלא אתאזן.
דד ליפט אני עושה כבר חודשים ואני ב180 קילו כמעט ויש לי עוד לאן להתקדם בו והרבה!
|