לא בא להעליב אותך אחי. רק אומר שאם היית עושה חיטוב ומגיע ל-10% לפני המסה היית בשייפ יותר טוב היום.
עכשיו אם תרצה להתחטב ולהגיע ל8-10% שומן הייתי אומר שיקח לך בסביבות החצי שנה ובזמן הזה תאבד הרבה שריר ובסוף התהליך תסתכל על עצמך ותראה אולי שלא הרווחת כלום מה"מסה" הזאת.
אני רואה המון אנשים במכון שהם אולי גדולים ממני ו/או מרימים יותר ממני, אבל וואלה אם אני מסתכל עליהם מחוץ למכון לא הייתי מנחש בכלל שהם מתאמנים. בסך הכל אם אתה לא פאוורליפטר אין סיבה שתהיה באחוז שומן כלכך גבוה. שוב, אני לא מקצוען או משהו אבל בסך הכל המטרה שלי ושל הרוב (אני מניח) מהמכון זה לפתח גוף יפה
סתם נקודה למחשבה..
|