ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Shuhar · 11-01-13, 21:14

שאלה לגבי התוכנית הזאת:
Fbw
1) סקוואט 3*6
2) בנץ' פרס 3*6
3) דדליפט 3*6
4) מילטרי פרס 3*6
5) מתח עם משקל 3*6

3 פעמים בשבוע. היא קשה מדי? המטרה היא עלייה במסה

נתונים:
גובה: 177
משקל: 78
גיל: 21
אחוז שומן: 10-12

11-01-13, 21:14	#1
Shuhar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Shuhar הודעות: 50	שאלה לגבי תוכנית fbw, קשה מדי? שאלה לגבי התוכנית הזאת: Fbw 1) סקוואט 36 2) בנץ' פרס 36 3) דדליפט 36 4) מילטרי פרס 36 5) מתח עם משקל 3*6 3 פעמים בשבוע. היא קשה מדי? המטרה היא עלייה במסה נתונים: גובה: 177 משקל: 78 גיל: 21 אחוז שומן: 10-12