אשכול: הל1ג של הפתית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-01-13, 19:27   #776
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
אחי אבל מהירות לא עושים אחרי נפח אתה תיהיה חלש ...
טוב גבר, תרוץ ספרינט רענן בתחילת אימון וגם אחרי נפח בסקוואט ותראה תהבדל בתוצאות.
נערך לאחרונה על ידי אלברט ברכה, 11-01-13 בשעה 19:32.
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט