אשכול: חזה לפני רגליים או להיפך,התייעצות.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-01-13, 12:21   #4
SaharKazes
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
 
הסמל האישי שלSaharKazes
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1 צפה בהודעה
למה אתה מגיע למצב שהחזה והרגליים באותו האימון????

תעשה חזה כתפיים יד אחורית כa
תעשה רגליים גב יד קידמית כb
סגור עניין.
ללללללללללאאאאאאאאאאאאאא!!!!!!!!!!
__________________

ALLMAX ISRAEL
SaharKazes מנותק   הגב עם ציטוט