אשכול: חזה לפני רגליים או להיפך,התייעצות.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-01-13, 09:25   #1
JuJitsu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 313
ברירת מחדל חזה לפני רגליים או להיפך,התייעצות.
אני עובד ab בa אני עובד : חזה רגלים יד אחורית.
האם כדאי לי לשנות את הסדר לרגליים חזה יד אחורית.
כלומר האם טוב לתת ליד אחורית מנוחה אחרי החזה או שכדאי להתחיל ברגליים.
תודה
JuJitsu מנותק   הגב עם ציטוט