ציטוט:
פורסם במקור על ידי alonl6
אתה לא 24 אחוז שומן בתמונה הראשונה, פשוט אין לך מסת שריר ורואים את התוצאות בתמונה השניה.
אתה תמיד תראה "סקיני פאט". אתה חייב להתחיל להתאמן ולאכול.
אם הייתה לך מספיק מסת שריר תוך 3 חודשים היית יכול להגיע לתוצאות יותר טובות.
|
בתמונה הראשונה הקליפר הראה 24, אני יודע שהוא לא מדיוק ומשתנה ממדידה למדידה, אבל בכל זאת הוא נותן פחות או יותר אינדיקציה.
החוסר במסת שריר הוא תוצאה של דיאטה לא מאוזנת
הרעיון בגדול היה לרדת לאחוז שומן נמוך, ולאחר מכן להתחיל מסה.
לפי דעתך ע"פ המצב הנוכחי הגיע הזמן להתחיל מסה?