אשכול: הל1ג של הפתית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-01-13, 18:12   #761
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
Deadlift:
170 X5
190 X3
215 X6 PR
היה קל היה עוד 1 לפחות
Speed Deadlift:
105 6X3
Back extenion:
Bw + 10
2x10

kettelbels swing :
16+5
7X5
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט