ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
אם אתה רוצה לעשות ss תעשה, אם אתה רוצה להמשיך לפמפם גם אין בעיה אבל תכניס מתישהו תרגילים מורכבים בעצימות גבוהה
|
אתה ישר שללת גבר. אני לא יכול לעשות ss [יותר מסיבות של אכילה] ואני לא רוצה גם [כי אני רואה תוצאות ולא מעניין אותי אם אתה יכול להרים 150 קילו בסקוואט אבל נראה כמו פלוץ/שמן]
ויש לי מורכבים, בנץ' פרס מתח סקוואט, פשוט דדליפט עוד לא.
חבל שאתה ישר שולל