אשכול
:
אירובי אחרי משקולות
צפיה בהודעה בודדת
15-03-07, 17:31
#
3
shpitz
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
צפה באלבומי התמונות של shpitz
הודעות: 1,572
בסוף האימון ובכלל בחיטוב המאגרי גליקוגן שלך מרוקנים, אז הגוף יתחיל לנצל יותר שומן מפחמימה, לכן עדיף לעשות את האירובי אחרי האנאירובי.
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT
shpitz
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיshpitz