אשכול: מספר סטים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-01-13, 18:14   #1
בולדוג1
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 0
כללי:: בולדוג :-)
גיל:: 32
עוסק ב:: עצמאי
ברירת מחדל מספר סטים
אהלן
רציתי לשאול כמה סטים אני אמור לעשות לדוגמא לשריר החזה?
מבחינתי לעשות 6 סאים של 10 חזרות זה בסדר
בחדר הכושר תירנו אותי ואמרו לי לעשות פחות מיכוון שאין לזה אבקטיביות...
יתכן?<
בולדוג1 מנותק   הגב עם ציטוט