ציטוט:
פורסם במקור על ידי alvaalva
הלחץ על הגב הרבה יותר גדול שהוא מתעקם לצד מאשר כשהוא מתעגל בסקוואט או דדליפט.
|
 מסכים
עדיף כבר להרים מהספסל של הבנץ'
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|