[אלברט ברכה]

להפך, אני גם חושב שעבודה למהירות חשובה והרבה פעמים גם עדיפה על נפח רגיל ואיטי.
אבל

1. אתה מגיע לשם בלי מספיק כח.
2. אתה משתמש בגומיות\שרשראות? אתה צריך התנגדות מסוימת כדי לפתח מהירות וכוח כנגדה.
3. אתה עובד בסבבים של 2-4 שבועות?



אני לא מכיר את השיטה שלו, ובד"כ גם לכל ליפטר ברמה עולמית יש שיטת אימון שונה לגמרי וייחודית לו עצמו, אבל בכל מקרה אני חושב שאם פנית כבר לנישה הזו עדיף לעשות אותה לפי לואי, היא הרבה יותר מפורטת וברורה אצלו.