תודה על ההצעה!
1.יש לך רעיון איך לשלב את הימים ואיך לסדר את זה במשך השבוע?
האימונים של הקראטה הם בימים שלישי ושישי.
2. רק 2 אימוני כוח בשבוע זה לא קצת מדי? אתה יודע אולי אם אפשר לשלב עוד אימון כדי להפוך את זה ל3 פעמים בשבוע? ואז ליצור שבוע 1: Aba, שבוע 2:bab?
תודה!
|