ציטוט:
פורסם במקור על ידי harder
אבל אחרי 3 ימנים שאני עושה lb ועלתי מ120 ל135 5 קילו לאימון וכבד רצח!!!
החלטתי לעשות היום hb ואשכרה התחזקתי כולה משקלים היו לי קלים והצלחתי לשבור להתקדם עוד 2 קילו מהאימון האחרון (לפני שבוע) שעשיתי hb משקל שיא להיום
מה שאני אומר lb תורם הרבה לhb
|
אז אתה בעצם אומר שסקוואט! משפר סקוואט?!?!?!
עלית פה על משהו....