ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
וואלה אני מקווה שתתקדם ע1נס לפי איך שנראה התחלת גבוה מדי...
צריך תמיד בתכניות להתחיל ממשקל נמוך כדי לא להתקע תוך שבועיים ולהתאקלם, לא תהיה תועלת אם ב200 כבר תצליח 2 סטים רק...
|
הrm חמש שלו הרבה יותר גבוה מ210 אז אין שום סיבה שהוא יתקע במשקל הזה בפרט עם תכנון של חודש מראש