המשך חיטוב? אשמח לדעות
הי,
אני אנסה לחסוך בחפירה.
בשנתיים האחרונות, אני משתתף צללים בפורום. ואני חייב להרבה מכם, המון תודות. תודות לכם, לשאלות, ולהצעות למדתי לא מעט.
עד לפני כשנה וחצי (יש מצב לטיפה יותר)- שקלתי 130 קילו (עיקר המסה- שומן.. למי שתהה).
בתקופה האחרונה, אני עובד במתכונת חיטוב.
אומנם אין לי תמונות מתקופת השומן, הידועה לשמצה, משעה שפשוט מחקתי אותה מחיי.
אבל- מצורפות שתי תמונות שקרובה מאד לסיום ההרזיה
[IMG]C:\Users\dell\Desktop\1.JPG[/IMG]
ו[IMG]C:\Users\dell\Desktop\2.JPG[/IMG]
השאר, תמונות מעודכנות, מהיום. מצטער, הן יצאו לי בניחוח גייזי משו. סליחה מראש.
[IMG]C:\Users\dell\Desktop\4.jpg[/IMG]
[IMG]C:\Users\dell\Desktop\6.jpg[/IMG]
ועכשיו לתכלס- להמשיך לעשות חיטוב? או שכדאי לעבוד על השרירים, ואחר כך לחזור לחיטוב?
|