ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

nadavmoore · 02-01-13, 15:41

בבקשה. תנסה לרדת בצורה מתונה ולא דרמטית (גרעון של 500 קלוריות ליום יספיק) ככה תוכל לשמור כמה שיותר על המסת שריר שיש לך היום ולרדת כמו שיותר באחוזי שומן.

עוד טיפ- אל תזניח את אכילת השומן בחיטוב! זה חשוב מאד ... זה כבר אין לי כוח להסביר למה אבל אם תחפש אתה תמצא על זה מאמר (או שפשוט תסמוך עלי)

בהצלחה!

02-01-13, 15:41	#8
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	בבקשה. תנסה לרדת בצורה מתונה ולא דרמטית (גרעון של 500 קלוריות ליום יספיק) ככה תוכל לשמור כמה שיותר על המסת שריר שיש לך היום ולרדת כמו שיותר באחוזי שומן. עוד טיפ- אל תזניח את אכילת השומן בחיטוב! זה חשוב מאד ... זה כבר אין לי כוח להסביר למה אבל אם תחפש אתה תמצא על זה מאמר (או שפשוט תסמוך עלי) בהצלחה!