נדב
המון תודה על תשובתך
ביום יומיים האחרונים אני קורא קצת ומבין שבאמת כמו שאמרת אי אפשר להשיג את 2 הדברים שכתבתי (להשיג מסת שרירים ולחטב ולהוריד אחוזי שומן).
אולי עכשיו אני מבין שמה שהתכוונתי הוא קודם כל לרדת ובתהליך גם לחטב את מעט השרירים שיש לי - ברגע שארד מספיק (זאת אומרת שהגוף שלי יחזור למשהו שאני יכול להסתכל עליו במראה), אולי אעלה קצת מסת שרירים.
תודה!
|