ציטוט:
פורסם במקור על ידי alvaalva
בatg אמיתי שיורדים עד שהתחת נוגע בשוקיים הטווח תנועה הרבה יותר גדול, לכן זה די ברור שתרים פחות , אמנם יש באונס אבל בכל זאת.
|
זה כמו להגיד שסקוואט זה פחות טוב ופחות משקל כי ברבע סקוואט הטווח תנועה קטן
אני לא מבין למה זה ראש בקיר? אני שם לב לגובה אני מעדיף לעשות ATG
אני עושה יותר משקל זה 1 כי במלא אני מבזבז הרבה אנרגיה על לעצור את עצמי ואני פשוט תקוע בבור
ובA2G אין לי את זה...
ויש אנשים שזה עובד להם:
https://www.youtube.com/watch?v=yV6sKV8nMq0
https://www.youtube.com/watch?v=WK7m6I5m6gY
ולא הבנתי את מה שמודגש באדום
התכוונת שזה לא A2G אמיתי?
או שסתם ציינת עובדה?
מקסימום אני אם אני אראה שאני נתקע אני אלך לכיוון של הסקוואטים הגבוהים (למרות שלא נראה לי הA2G הרבה יותר קל לי)