אשכול: דעות על התוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-12-12, 17:42   #19
gorneo1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgorneo1
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jujitsu צפה בהודעה
יפה אז ראשון זה בנט רוו..
והשני זה ישיבה על ספספל ומשיכה אליך?סט אחד של דרופ סט משולש..
קפישש תודה אחי
חתירה בפולי תחתון בישיבה על הריצפה שהפולי הכי למטה! עובדים עם מוט משולש והרגליים נשענות על המכשיר עצמו אם צריך [יש מכשירים ספציפיים לזה.]
__________________
"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1 מנותק   הגב עם ציטוט