זה לא ייסתדר לבד, תסתכל על הקו בין הרצפה לקיר , תשתדל להחזיק את החזה ולא לשמוט אותו והכי חשוב לשמור על הarch בגו , זה גם יימנע את הבטווינק גם תנסה להרגיש את המתיחה בהאמס ולעלות. העומק בסדר גמור אבל לא הבנתי אם אתה עושה פה atg זאת טכניקה שונה שם אתה מוותר על ההיפ דרייב ונותן באונס בבור כלומר משתמש יותר בקוואדס.
לדעתי אין לך מה לעשות atg בנתיים אז תעשה רגיל כמו שריפטו אומר. בהצלחה
|