ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack
בקיצור מתיחות עדיף לעשות במצב חם, יש את אלה המחמירים שיגידו רק אחרי אימון אבל בעצם מי שעובד תווח תנועה גדול ועושה סקוואטים מלאים בעצם עובר על החוק של עצמו כי סקוואט זה מתיחה בפני עצמה.
|
זה לא אותו דבר, זו לא מתיחה סטטית.