ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה
לא יודע, אני לא אוהב את כל הבלבול שם.
מה הקשר בין עצימות ל5*3?
ולמה כל כך הרבה תרגילים עצימים באימון?
|
3*5 זה לא בתרגילים הראשיים, זה בתרגילי עזר, אני לא רואה סיבה לעשות במתח נגיד 3 חזרות, ולבוא לאימון ולעשות בנץ' 2x3 פרס 3x3 וללכת זה נראלי מטופש