ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר123
אתה סתם מתרץ. עם כל הכבוד למשקלים שלך אתה לא ברמה של תרגילים עזר לבייספס.
אין שום דבר רע אם אתה רוצה ידים יותר גדולות
בן כמה אתה ומה המשקל שלך?
|
מפרק מרפק חזק זה דבר חשוב להרבה מתאמני כוח יש דלקות במרפק בדיוק בגלל חוסר עבודה על הכופפים