ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack
תודה
צודק- בדרך כלל אני עובד בלי נעליים (תמיד עובד יחף בתרגילים מורכבים)
האחיזה בסוף המוט היא העדפה אישית, לא שאני ממליץ על זה למישהו.
המתיחות אחרי החימום, (כמו שציינתי בסרטון) ואני נותן הרבה סטים של חימום 3-4 סטים.
|
יחף זה אחלה, אפשר עם נעליי אולסטאר או לקנות נעלי wl, ברמה שלך זה משתלם לקנות.
גם אני נותן הרבה סטים חימום (5+), אבל מתיחות לפני העבודה זה לא רעיון טוב. רק אחרי.
דרך אגב, יש לך העפה לhb במקום lb?