ציטוט:
פורסם במקור על ידי i.sh.
קרוב משפחה שלי פנה אלי לייעוץ בתוכנית אימונים. הוא התחיל להתאמן לפני חודשיים, אירובי ואנארובי, ושואל מה צורת האימון הטובה ביותר בשבילו לשריפת כמה שיותר קלוריות, להרזייה מקסימלית, וכמובן בלי להפצע.תודה
|
אירובי+תפריט תזונה מתאים.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven
|